SECL खदान कर्मचारियों में कमर दर्द: लंबी शिफ्ट, झटकों और भारी वजन से बचाव कैसे करें?
विशेषज्ञ समीक्षित: इस लेख में डॉ. विवेक अरोरा (BPT, MPT, FRCPT, MIAP — 20+ वर्ष का अनुभव) की नैदानिक जानकारी
28/05/2026
एडवांस्ड फिज़ियोथेरेपी एवं रिहैब
कमर, जोड़ और गर्दन के दर्द का विशेषज्ञ इलाज।
कमर दर्द हो, गर्दन की अकड़न हो, या स्पोर्ट्स इंजरी — हम दर्द की असली वजह ढूँढकर जड़ से इलाज करते हैं। कोरबा में अब विश्वस्तरीय फिज़ियोथेरेपी।
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वर्षों का अनुभव
उन्नत क्लीनिकल प्रैक्टिस
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सेशन्स पूरे किए
स्पाइन • ऑर्थो • स्पोर्ट्स
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संतुष्ट मरीज़
प्रमाणित क्लीनिकल परिणाम
आपके विशेषज्ञ
सही डायग्नोसिस, सही इलाज — बस यही फ़र्क है।
डॉ. विवेक अरोड़ा कोरबा के जाने-माने फिज़ियोथेरेपिस्ट हैं। ऑर्थोपेडिक्स और स्पोर्ट्स रिहैबिलिटेशन में 20 से अधिक वर्षों का अनुभव — कमर दर्द, गर्दन दर्द, घुटने की समस्या, डिस्क बल्ज और स्पोर्ट्स इंजरी में विशेषज्ञता।
यहाँ सिर्फ दर्द दबाया नहीं जाता — दर्द की असली वजह ढूँढी जाती है। एडवांस्ड मैनुअल थेरेपी, आधुनिक मशीनें और साइंटिफिक एक्सरसाइज़ प्रोग्राम — तीनों को मिलाकर ऐसा इलाज किया जाता है ताकि बार-बार क्लीनिक के चक्कर न लगाने पड़ें।
हर मरीज़ को पूरा समय, पूरा ध्यान और एक कस्टमाइज़्ड रिकवरी प्लान मिलता है — क्योंकि हर दर्द अलग होता है, तो इलाज भी अलग होना चाहिए।
डॉ. विवेक अरोड़ा (PT)
संस्थापक एवं वरिष्ठ सलाहकार
विशेष विशेषज्ञता
हम इन समस्याओं का इलाज करते हैं
हम जटिल हड्डी-जोड़ों के दर्द में विशेषज्ञ हैं — मैनुअल थेरेपी और आधुनिक तकनीक से स्थायी राहत देते हैं।
कमर दर्द
डिस्क बल्ज, साइटिका, और लम्बर स्पॉन्डिलोसिस।
गर्दन दर्द
सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस, अकड़न, और बाँह में फैलता दर्द।
कंधे का दर्द
फ्रोज़न शोल्डर, रोटेटर कफ़, और इम्पिंजमेंट।
घुटने का दर्द
ऑस्टियोआर्थराइटिस, लिगामेंट इंजरी (ACL), और गैप की समस्या।
खेल चोटें
लिगामेंट टियर, मांसपेशी खिंचाव, और परफॉर्मेंस रिहैब।
न्यूरो रिहैब
स्ट्रोक (लकवा) रिकवरी, नस की क्षति, और बैलेंस।
ऑपरेशन के बाद
जॉइंट रिप्लेसमेंट या स्पाइन सर्जरी के बाद रिकवरी।
सभी सेवाएँ देखें
हमारे सभी उपचार विकल्प जानें।
कोरबा का फ़र्क
दर्द से राहत का आधुनिक तरीक़ा।
हम सिर्फ़ लक्षण नहीं देखते — असरदार तकनीक और कुशल हाथों से आपको वापस सामान्य ज़िंदगी में लाते हैं।
प्रभावी उपकरण
हम एविडेंस-बेस्ड मशीनों से तीव्र दर्द कम करते हैं, सूजन घटाते हैं, और शरीर को मूवमेंट के लिए तैयार करते हैं।
- एडवांस्ड इलेक्ट्रोथेरेपी (IFT/TENS)
- स्पाइनल ट्रैक्शन यूनिट
- थेराप्यूटिक अल्ट्रासाउंड
मैनुअल एक्सीलेंस
मशीनें दर्द कम करती हैं, लेकिन कुशल हाथ मूवमेंट बहाल करते हैं। हम जोड़ों की मैकेनिक्स मैनुअली ठीक करते हैं।
- जॉइंट मोबिलाइज़ेशन
- सॉफ्ट टिश्यू रिलीज़ (MFR)
- किनेसियोलॉजी टेपिंग
1-on-1 प्रीमियम केयर
भीड़ नहीं, जल्दबाज़ी नहीं। आपको स्पेशलिस्ट के साथ पूरा समय मिलता है — सटीक इलाज के लिए।
- समर्पित ट्रीटमेंट टाइम
- कस्टमाइज़्ड होम एक्सरसाइज़ प्लान
- बायोमेकैनिकल असेसमेंट
मरीज़ों के अनुभव
कोरबा का भरोसा।
असली मरीज़ों के असली नतीजे। देखिए क्यों हम इस क्षेत्र की सबसे भरोसेमंद क्लिनिक हैं।
अपनी रिकवरी शुरू करें
दर्द-मुक्त ज़िंदगी के लिए तैयार हैं?
पता
डॉ. विवेक अरोरा – कोरबा स्पाइन एंड जॉइंट सेंटर
52 A, कोसाबड़ी - निहारिका रोड, ब्लू बर्ड स्कूल के पीछे,
आर पी नगर 1, कोरबा, छत्तीसगढ़ 495677
52 A, कोसाबड़ी - निहारिका रोड, ब्लू बर्ड स्कूल के पीछे,
आर पी नगर 1, कोरबा, छत्तीसगढ़ 495677
फ़ोन
+91 79993 43934
क्लिनिक समय
सोमवार - रविवार: सुबह 09:00 - रात 08:00
मरीज़ शिक्षा
विशेषज्ञ सलाह और जानकारी।
दर्द को समझने और चोट से बचने के लिए हमारी एविडेंस-बेस्ड गाइड पढ़ें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आपके सबसे आम सवालों के जवाब।
क्या मुझे डॉक्टर की रेफ़रल चाहिए?
नहीं, रेफ़रल की ज़रूरत नहीं है। फ़िज़ियोथेरेपिस्ट प्राइमरी हेल्थकेयर प्रैक्टिशनर होते हैं। हाँ, अगर आपके पास हाल की X-Ray या MRI रिपोर्ट हो तो साथ ज़रूर लाएँ — इससे सटीक डायग्नोसिस में मदद मिलती है।
क्या फ़िज़ियोथेरेपी से साइटिका या डिस्क बल्ज ठीक हो सकता है?
हाँ। 90% डिस्क बल्ज और साइटिका के मामले बिना सर्जरी के ठीक होते हैं। हम डीकम्प्रेशन थेरेपी और स्पेसिफ़िक नर्व-ग्लाइडिंग एक्सरसाइज़ से नस पर दबाव कम करते हैं और दर्द से स्थायी राहत देते हैं।
क्या इलाज में दर्द होता है?
बिल्कुल नहीं। हमारी पहली प्राथमिकता दर्द कम करना है। हम IFT और अल्ट्रासाउंड जैसी मशीनों से पहले दर्द घटाते हैं, उसके बाद ही मूवमेंट शुरू करते हैं। ज़्यादातर मरीज़ पहले सेशन में ही राहत महसूस करते हैं।
क्या आप कोरबा में होम विज़िट देते हैं?
हाँ, हम बेडरिडन मरीज़ों, ऑपरेशन के बाद के केस, या बुज़ुर्गों के लिए कोरबा के चुनिंदा इलाकों (TP नगर, कोसाबड़ी, निहारिका) में होम फ़िज़ियोथेरेपी देते हैं। अपने एरिया की उपलब्धता के लिए कॉल करें।
क्या आप ऑनलाइन कंसल्टेशन देते हैं?
हाँ! कोरबा से बाहर या दूसरे शहर के मरीज़ों के लिए हम वीडियो कंसल्टेशन देते हैं। हम आपकी मूवमेंट रिमोटली असेस करते हैं और कस्टमाइज़्ड होम रिहैब प्रोग्राम देते हैं।
एक सेशन कितने समय का होता है?
एक सेशन आमतौर पर 45 से 60 मिनट का होता है — इसमें असेसमेंट, मैनुअल थेरेपी, और सुपरवाइज़्ड एक्सरसाइज़ शामिल हैं। हम इलाज में जल्दबाज़ी नहीं करते।
अपॉइंटमेंट पर क्या पहनकर आएँ?
ढीले, आरामदायक कपड़े पहनकर आएँ जिनमें आसानी से हिल-डुल सकें। घुटने के दर्द के लिए शॉर्ट्स या ढीली पैंट बेहतर है। कंधे की समस्या के लिए बिना आस्तीन का टॉप मददगार होता है।