क्रॉनिक पेन मैनेजमेंट: कारण और राहत की पूरी गाइड

डिस्क की समस्या, ख़राब पोस्चर, कमज़ोर कोर, या पुरानी अनसुलझी चोटों से होने वाला लंबे समय का कमर दर्द।

लगातार हल्का या तेज़ कमर दर्द, अकड़न, और लंबे समय खड़े या बैठे रहने में कठिनाई।

एक क्रॉनिक दर्द की स्थिति जिसमें व्यापक मांसपेशी दर्द और थकान होती है, अक्सर सेंट्रल नर्वस सिस्टम की संवेदनशीलता से जुड़ी।

व्यापक दर्द, नींद में गड़बड़ी, थकान, और दबाव या छूने पर अत्यधिक संवेदनशीलता।

उम्र या पोस्चर से जुड़ा सर्वाइकल स्पाइन का घिसाव जो क्रॉनिक गर्दन दर्द और अकड़न पैदा करता है।

गर्दन में अकड़न, सिरदर्द, चक्कर आना, और कभी-कभी बाँहों में फैलता दर्द।

एक डिजेनरेटिव जॉइंट कंडीशन जो सुरक्षात्मक कार्टिलेज के घिसने से लंबे समय का दर्द पैदा करती है।

जोड़ों में अकड़न (ख़ासकर सुबह), गहरा दर्द, कम मोबिलिटी, और सूजन।

मांसपेशियों और फ़ैशिया में ट्रिगर पॉइंट्स या टाइट "गाँठों" से होने वाला क्रॉनिक मसल पेन।

लोकलाइज़्ड मांसपेशी टेंडरनेस, गहरा दर्द, अकड़न, और रेंज ऑफ़ मोशन में कमी।

सर्जरी के बाद महीनों तक बना रहने वाला दर्द — नर्व डैमेज, स्कार टिश्यू, या लंबी सूजन के कारण।

सर्जिकल साइट पर या उसके पास लगातार या रुक-रुककर दर्द, अक्सर जलन या झुनझुनी के साथ।

साइटिक नर्व का लगातार दबाव या जलन जो लंबे समय के पैर के दर्द का कारण बनती है।

एक पैर में तेज़ शूटिंग दर्द, सुन्नपन, झुनझुनी, या निचले अंग में कमज़ोरी।

लंबे समय का दर्द जो अक्सर फ्रोज़न शोल्डर (एडहेसिव कैप्सुलाइटिस) या रोटेटर कफ़ टेंडिनाइटिस के कारण होता है।

कंधे की मूवमेंट में कमी, रात में बढ़ने वाला दर्द, और प्रभावित तरफ़ सोने में कठिनाई।

एक क्रॉनिक इंफ़्लेमेटरी बीमारी जो मुख्य रूप से स्पाइन और सैक्रोइलिएक जॉइंट्स को प्रभावित करती है, जिससे कशेरुकाओं का फ़्यूज़न हो सकता है।

कमर में धीरे-धीरे बढ़ता दर्द और अकड़न, आमतौर पर सुबह ज़्यादा और एक्सरसाइज़ से बेहतर।

बिना किसी विशिष्ट कारण के सामान्य कमर दर्द, अक्सर मांसपेशी खिंचाव या मैकेनिकल स्ट्रेस से बार-बार होता है।

कमर में हल्का या तेज़ दर्द जो मूवमेंट रोकता है और तीव्रता बदलती रहती है।

चोट या सर्जरी के बाद आमतौर पर एक अंग को प्रभावित करने वाली क्रॉनिक दर्द की स्थिति, जिसमें नर्वस सिस्टम की खराबी शामिल है।

जलने वाला दर्द, सूजन, त्वचा के तापमान या रंग में बदलाव, और प्रभावित अंग में अतिसंवेदनशीलता।

एक या दोनों सैक्रोइलिएक जॉइंट्स की सूजन, अक्सर इंफ़्लेमेटरी आर्थराइटिस या मैकेनिकल डिसफ़ंक्शन से जुड़ी।

कमर और नितंबों में दर्द, अकड़न, और कभी-कभी ग्रोइन या पैरों में फैलता दर्द।